Eksperyans sona a pa bay tout moun menm benefis. Menm chalè a ki pote konfò nan kèk ka prezante gwo risk sante pou lòt moun, tankou lanmò. Objektif la nan atik sa a se enfòme moun sou ki moun ki pa ta dwe itilize sona, pa fè pè yo, men ankouraje pratik byennèt ki an sekirite ak enfòme. Lè w konnen ki moun ki pa ta dwe sèvi ak sona, sa ap pèmèt moun sa yo chwazi pou yo sèvi ak lòt terapi chalè oswa pou yo sèvi ak yo byen pou yo pa mete sante yo an danje lè yo chèche sante.
Moun ki gen kondisyon kadyovaskilè yo patikilyèman sansib a reyaksyon negatif nan sona. Objektif prensipal yon sona se ogmante tanperati nwayo kò a, epi kòm tanperati debaz la ap monte, se konsa tou fè aktivite kè a. Pou konpanse pou ogmante tanperati debaz la, kò a dilate veso sangen li yo pou pèmèt kò a refwadi tèt li. Anplis de sa, kè a ap ogmante vitès li nan bat siyifikativman pandan yon sesyon sona, ak san presyon ap fluktue. Yon kè ki an sante ka tolere nivo estrès sa a pou yon peryòd tan limite, ki sanble ak estrès ki gen eksperyans pandan egzèsis modere. Sepandan, pou moun ki gen pwoblèm kadyovaskilè pre-, nivo estrès sa a ka vin twòp pou kè a jere.
Moun ki gen anjin enstab, stenoz aortik grav, oswa ki jis soufri yon enfaktis myokad (atak kè) ta dwe evite itilize sona, paske yo gen pi gwo risk pou devlope konplikasyon. Ogmantasyon demann kadyovaskilè a ka mennen nan devlopman nan aritmi (yon batman kè nòmal), vin pi grav nan doulè anjin, ak potansyèlman ensidan an nan yon lòt enfaktis myokad. Anplis de sa, moun ki gen tansyon wo mal kontwole ka gen pik danjere oswa gout nan san presyon pandan y ap itilize sona. Menm moun ki gen tansyon wo byen -kontwole ta dwe tcheke ak kadyològ yo anvan yo sèvi ak yon sona, paske repons yo ka varye de moun an moun. Fanm ansent yo sibi anpil chanjman fizyolojik pandan gwosès, tankou ogmante volim san, yon batman kè ki pi wo, ak yon pi ba kapasite pou tolere chalè pase anvan gwosès. Gwo risk ki asosye ak itilizasyon sona pandan gwosès la se ipètermi (tanperati debaz ki wo). Etid yo montre ke hyperthermia matènèl ki gen eksperyans pandan premye trimès la te lye ak yon ogmantasyon nan domaj nan tib neral (sa vle di spina bifida) nan fetis la devlope.
Anplis de sa, akòz vazodilatasyon ak pisin nan san nan ekstremite ki te koze pa chalè a nan sona, gen potansyèl pou sikilasyon san redwi nan matris la, kidonk ogmante risk ki asosye ak gwosès pou fetis la. Akòz fluctuations tansyon, li se tou komen pou fanm ansent fè eksperyans vètij ak endispoze pi souvan pase lòt popilasyon, ak Se poutèt sa, anviwònman an spa ogmante risk anpil. Malgre ke anpil kilti gen tradisyon ki enplike itilizasyon sona pandan y ap ansent, pifò otorite medikal Lwès yo (Kolèj Ameriken pou Obstetrisyen ak Jinekològ, pou egzanp) rekòmande kont sona, basen cho, ak nenpòt lòt aktivite ki ta ogmante tanperati nwayo kò a pi plis pase 102.2 degre F (39 degre C).
Moun ki gen maladi po espesifik oswa blesi ouvè
Pandan ke chalè a ka bay soulajman kalme nan misk ki fè mal oswa fatige, chalè a ka fè mal aktif sou po deja konpwomèt. Moun ki soufri ak maladi po enflamatwa egi (pa egzanp, ekzema, psoriasis, rosacée) ap gen chans pou jwenn ke yo gen plis sansib a sèk, chalè entans ki asosye ak sona tradisyonèl yo; chalè sona a ka retire po a nan yon baryè imidite ki deja frajil epi lakòz gwo flare-ups, ogmante demanjezon, fann, ak malèz. Anplis de sa, moun ki gen blesi ouvè, maleng, tatoo ki nouvo, oswa dènye ensizyon chirijikal yo ta dwe absoliman evite itilize sona piblik. Chalè ak imidite nan yon sona ka kreye yon anviwònman pou bakteri ak fongis grandi. Si yon moun gen yon blesi louvri nan yon sona, li ogmante anpil chans pou yo pran yon enfeksyon, menm enfeksyon grav tankou selulit oswa enfeksyon staph. Bann nan yon sona, menm si yo te netwaye, ka gen ladan patojèn ki antre nan kò a nan po kase. Pou pwoteje baryè prensipal kò a, li enpòtan sonje ke yon anviwònman fre souvan pi benefik pase yon sèl cho pou anpil maladi po.
Moun k ap pran alkòl oswa sèten medikaman
Pratik nan sèvi ak sona a pandan y ap anba enfliyans alkòl se espesyalman danjere. Alkòl ak chalè sona ka tou de dilate veso sangen, ki ka lakòz yon gout nan san presyon lè yo itilize yo ansanm, ki mennen nan vètij, endispoze, oswa menm arè kadyak. Alkòl tou afekte jijman ak afekte repons natirèl tèrmoregulasyon kò a, konsa ogmante risk moun nan pou surchof ak vin dezidrate.
Anpil moun ka pa konnen sa, men gen tou yon risk ki asosye ak lè l sèvi avèk sona a pandan y ap sou kèk medikaman komen. Diiretik ("grenn dlo") ka lakòz pèt likid epi kidonk, lè yo konbine avèk sona a, ka lakòz ou dezidrate rapidman. Anplis de sa, medikaman pou san presyon, beta-blokatè, ak antisikotik ka gen enpak sou fason kò a kontwole batman kè ak tanperati entèn yo. Stimulan, tankou kèk medikaman ADHD, ka ogmante batman kè nan nivo danjere lè yo konbine avèk estrès chalè. Pasyan k ap pran medikaman oswa medikaman ki achte san preskripsyon doktè yo ka bezwen konsilte doktè yo oswa famasyen yo pou wè ki jan medikaman sa yo kominike avèk chalè ekstrèm ak kondisyon ki gen eksperyans nan yon sona.
Timoun ak moun ki pi gran yo
Timoun ak granmoun ki pi gran yo gen plis risk pou yo surchof oswa pou yo devlope maladi ki gen rapò ak chalè- akòz kapasite yo redwi pou thermoregular. Tibebe yo ak timoun piti yo, an patikilye, gen yon pi gwo rapò sipèfisi ak mas kò yo epi kidonk refwadi pi vit lè dezidratasyon. Tibebe ak timoun piti tou poko devlope tout glann swe yo, epi yo poko devlope totalman sistèm entèn yo pou jere tanperati kò a. Se poutèt sa, yo gen yon pi gwo risk pou chalè toudenkou-maladi ki gen rapò tankou chalè fatig oswa konjesyon serebral chalè.
Kontrèman, granmoun aje yo tipikman gen yon sansasyon swaf dlo diminye epi yo ka tou yon ti kras dezidrate. Anplis de sa, yo ka fè eksperyans laj-chanjman ki asosye nan pwodiksyon swe, fonksyon kadyovaskilè, ak kondisyon sante ki kache epi/oswa pran medikaman ki ka afekte sante yo negatif lè yo itilize yon sona. Kòm yon rezilta, granmoun aje yo fè fas a yon pi gwo risk pou yo surchof, epi yo ka pa toujou rekonèt siy ak sentòm surchof yo jiskaske li twò ta. Kidonk, risk ki genyen nan lè l sèvi avèk yon sona jeneralman depase benefis potansyèl pou tou de gwoup yo, ak Se poutèt sa, li rekòmande ke moun ki nan gwoup sa yo sèvi ak anpil prekosyon, oswa evite itilize sona tout ansanm.
Moun ki gen pwoblèm respiratwa oswa maladi
Pandan ke lè sèk la nan yon sona ka tanporèman soulaje kèk sentòm yon refwadisman komen, li ka tou irite manbràn mikez ki anfle, fè konjesyon vin pi mal. Anplis de sa, lè w sèvi ak yon sona pandan w ap refè yon enfeksyon respiratwa (egzanp, nemoni, bwonchit) mete plis demann sou sistèm kadyovaskilè kò a, ki pral ogmante plis pandan w ap itilize yon sona.
Moun ki soufri maladi respiratwa kwonik tankou opresyon san kontwòl ka fè eksperyans bronchospasm ak difikilte pou respire akòz lè sèk la. Gen kèk pasyan ki soufri opresyon modere ka sèvi ak yon sona, men repons lan varye. Anfen, pasyan ki gen lafyèv ta dwe absoliman evite itilize yon sona paske tanperati debaz la ap ogmante, ki mete plis estrès sou kè a ak lòt ògàn yo, kidonk ogmante risk pou yo devlope konjesyon serebral chalè. Anplis de sa, pandan yon lafyèv, kò a mande pou repo ak refwadisman, pa ogmante ekspoze chalè.
