Eksperyans ultim detant nan chanm sona deyò nou an ki fèt pou renmen lanati ak moun k ap chèche byennèt sanble.

Konsèp la
Chanm sona a se pa sèlman yon bilding, men yon ekstansyon konsyan nan anviwònman li yo. Bati nan yon materyèl mouye rezistan tankou bwa sèd santi bon oswa tèmik efikas Aspen, ak ki fèt ak gwo fenèt oswa pòt an vè ki ankadre opinyon pitorèsk nan mòn, yon forè, lak, oswa jaden zetwal, yon ti mache nan dezè a, ou ka pa janm santi konplètman koupe soti nan mond lan bò kote ou. Son bwa k ap krake nan aparèy chofaj la melanje ak son mwens abitye zwazo, van, ak vwa pwòp ou a. Odè bwa cho (ak lwil esansyèl opsyonèl, di, ekaliptis oswa Pine) toumante lide ou nan konfò dou nan lanati. Kòm divès aspè nan sona a masaj tèt ou ak kò ou, swe a kase ak tout selil ou kite nan travay yo gaye sou ban yo. Nan kèk minit sèlman, ou te ale nan yon jaden-varyete bonbon nan anpil fason, nan yon bon gou tretman meditasyon, tout nan balm nan nan bwa sa a senp-chofe kay. Yon Sanctuaire pou Byennèt Fizik
Benefis debaz nan sona deyò a se aspè fizik yo nan anviwònman chalè sèk li -. Chalè atifisyèl la, tipikman 70 degre a 100 degre (158 degre F a 212 degre F), ak detant nan konsekan nan tansyon, misk kontrakte ki vini sou li a elimine fatig a rankontre nan misk ou ak doulè migratè, epi li pèmèt ou van desann. Tanperati kò w ki pi wo pase san k ap sikile a fè ponpe kè a pi fasil, menmsi kèk nan lè fre ke yo respire nan pwofon pi fon yo frape atè yo ak fòs konsa ke yo pafwa pete tou dousman ouvè a yon sikilasyon plen -kat soti nan kè a chak bat. Pou misk ki fè mal yo ka pi konsyan anplis -, jwenn yon bon beny ak yon dòz san ki fèk oksijene k ap pase nan yo. Swè a ki byento fòme ak gout se pa yon pèt total; sa vle di, yon beny swe kontribye nan eskresyon an presipite nan lwil oliv ki soti nan po ou ke Baker yon fwa travay pou reyalize. San an ap koule soti nan aksyon kè oksilyè a, si ou vle, oswa revolisyon chalè a -génére stoker. Touche lè a pral anime san ou menm pi vit si ou chwazi plonje nan koule ponp lan oswa plonje nan tank la stock apre yon peryòd swe. Pou lespri a, tou
Anplis, chanm sona deyò a sèvi kòm yon mwayen pou revitalize lespri a kòm byen ke kò a. Nan lavi prese, prese, prese nou an, sona a pèmèt yon dezentoksikasyon dijital. Kite telefòn ou dèyè; Sèl bagay ou bezwen konsantre sou yo se son nati bò kote ou, ak chalè a ak swe a. Chalè a detann ou, kidonk li vin tounen yon anviwònman kote ou ta ka angaje nan atensyon oswa menm meditasyon. Anpil nan monn modèn nou an fè fas ak enkyetid. Sona a ralanti lide ou pou ede soulaje santiman sa yo. Anvan dòmi, kòm li kalme ou desann, li ka ede ou dòmi pi byen pandan lannwit lan. An jeneral, li tou senpleman fè ou santi ou pi byen. Li se yon seremoni chak jou kote ou mete sou kote ti blòk tan sa a pou di tèt ou, "Wi, mwen enpòtan. Mwen merite tan sa a detant chak jou. Epi mwen pral santi yo pi byen lè m te fè sa." Kite panse monn nan dèyè nan sona a ta ka ede w soti renouvle ak angaje. Adapte moute, ou tounen soti ak lide klè ak kè.
Te fè pou moun ki renmen lanati
Nou ta dwe eksplike ke chanm nan sona deyò se pa tankou nenpòt ki sona ou te pètèt antre anvan. Sa a se pa yon sona sousòl; se yon envitasyon pou ale deyò epi angaje ak eleman yo. Gade flokon tonbe deyò fenèt la nan sezon fredi, epi apresa soti epi santi lè sezon fredi a sou ou. Yon briz ete cho ap tann pandan w ap refwadi deyò. Ak ki jan délisyeu yo swiv solèy la pandan sona apremidi, pran retrèt ou nan sona ou yon fwa solèy la kite lakou ou pou aswè a, epi fè eksperyans zetwal yo anlè ou pandan w ap seche!
Eksperyans chanm sona deyò a vin pwòp ekoterapi ou. Etid yo di tan pase nan lanati pote mwens estrès ak plis kontantman. Sona deyò a fè ou santi tan sa a nan lanati menm plis, pandan y ap rekòlte benefis ki genyen nan chalè a ou pèmèt yo anvlope ou. Li pral ankouraje yon lavi pi dousman, apresyasyon pou senplisite ak respè pou lanati. Li ka jis yon manman ap detann-ak-retrè relijye pòp: yon kote pou ou menm ak zanmi yo rankontre epi jwi kèk konvèsasyon trankil. Nan plizyè fason, ou pa kite mond natirèl la; ou vin youn ak li.
Kòmansman yon abitid ki an sante
Ki sa nou ap eseye di se ke nou vle eksperyans sa a yo dwe yon fondasyon nan lavi an sante. Se konsa, nou pa gen okenn fòmasyon anpenpan oswa k ap chèche nenpòt nivo espesyal nan kapasite pou atire ou. Gen kèk ki bay enstriksyon sou premye eseye sona, ki pi kout nan longè sesyon yo fè zòn nan pi cho li yo. Youn oswa plizyè nan nou montre w ki jan pi bon pou kite kò ou fre - anpil bagay sa yo nou ka mache w atravè, ak wow, gerizon an pral bon pou tou de debutan ak sona diehard. Respire! Fèmen pòt chanm sona deyò a dèyè ou vin tounen oasis prive ou soti nan mond lan pou sezon nan tan kap vini an. Ou ta ka ajoute jimnastik, yoga oswa meditasyon nan nouvo abitid ou yo, pratike yon demi douzèn lòt moun. Epi kounye a dènye a nan asenal ou a se espas sa a anvlòp cho ou konnen nan yon minimòm pral fè ou santi ou pi byen. Nan tout fason ki pi bon ak pi bon kalite, sona nan chanm sona deyò se tout yon pati nan yon estrikti ki an sante. Nan efò sa a, li pral sèvi objektif ou genyen nan chanjman lavi yo pou yo vin pi an sante, pi kontan, epi viv yon vi ki pi ekilibre. Enèji ak detant ultim rive nan balans ak maryaj pafè a nan chalè ak eleman natirèl.